Se libérer des kilos émotionnels grâce à l'E.F.T.

Samedi 20 Décembre de 9h30 à 12h

Une approche durable pour retrouver l’équilibre

Perdre du poids ne se résume pas à manger moins ou bouger plus.Pour beaucoup de personnes, la prise de poids est liée à des émotions non exprimées, du stress chronique, des compulsions alimentaires ou des blocages inconscients.

C’est ce qu’on appelle les kilos émotionnels : ces kilos qui s’installent non pas à cause de la nourriture en elle-même, mais à cause de ce qu’elle vient apaiser, compenser ou remplir.

L’EFT (Emotional Freedom Techniques), ou tapping, est une méthode efficace et respectueuse pour libérer ces kilos émotionnels en agissant sur leurs causes profondes.

Pourquoi l’EFT fonctionne pour la perte de poids émotionnelle

L’EFT combine des tapotements sur des points d’acupuncture et une verbalisation des émotions, pensées et sensations qui bloquent l’amaigrissement naturel.

Cette approche permet de :

• désactiver les compulsions alimentaires liées au stress

• apaiser les émotions qui entraînent le grignotage

• rompre les schémas « je mange pour me calmer / me réconforter »

• libérer les croyances limitantes du type : « je n’y arriverai jamais », « je suis fait(e) pour être comme ça »

• rétablir une relation saine et apaisée avec son corps et l’alimentation

Il ne s’agit pas de contrôle mental, mais d’une transformation intérieure progressive et solide.

Ce que vous obtenez dans une séance individuelle

Chaque accompagnement est personnalisé. Vous repartez avec :

• un protocole anti-compulsions à utiliser dès que l’envie de manger apparaît

• des outils pour gérer stress, ennui, frustration ou fatigue sans nourriture

• un travail sur les croyances profondes qui entretiennent le surpoids

• une impulsion mentale pour retrouver motivation, respect de soi et légèreté

Pour qui ?

Pour toute personne qui :

• mange sous l’effet d’émotions (stress, tristesse, solitude, colère…)

• a déjà essayé plusieurs régimes sans résultat durable

• souhaite perdre du poids sans lutte intérieure

• veut agir sur la vraie cause de son rapport à la nourriture

• souhaite un accompagnement bienveillant, profond et concret

Séances en présentiel ou en visio.

Un choix de libération

Le poids n’est pas qu’une affaire de chiffres. C’est souvent une protection, une mémoire émotionnelle, un mécanisme de survie.

Lorsque l’on se sent prêt(e) à dire :

« Je reprends le contrôle »« Je me libère du poids que je porte, dehors comme dedans »« Je choisis la douceur et la légèreté »

Alors l’EFT devient un véritable catalyseur de transformation.

Réserver une séance

Durée : 1h- 1h30 en individuel, sur rendez-vousT

Pour réserver ou poser vos questions : 06.50.42.00.69