Samedi 13 décembre de 9h30 à 12h

Atelier EFT : Libérer les peurs et dépasser les phobies

Les peurs et les phobies font partie de ces blocages profonds qui limitent nos choix, réduisent notre liberté et freinent notre épanouissement. Elles s’installent souvent silencieusement, parfois depuis l’enfance, et influencent notre quotidien bien plus qu’on ne le croit.L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode douce et puissante qui permet de libérer ces émotions, de rééquilibrer le système énergétique et de retrouver une sensation de sécurité intérieure.

Pourquoi cet atelier ?

Parce que chacun de nous porte des peurs qui empêchent d’avancer :

• peur de l’échec,

• peur du jugement,

• peur de conduire, de prendre l’avion,

• peur de parler en public,

• phobies spécifiques (insectes, espaces ouverts, enfermés…).

Ces peurs ne sont pas « logiques ». Elles sont émotionnelles. Et c’est précisément là que l’EFT agit : au cœur de la mémoire émotionnelle, là où les pensées seules ne suffisent plus.

Ce que vous allez vivre pendant l’atelier

Pendant 2h30, nous allons :

• identifier vos peurs prioritaires et leurs racines émotionnelles,

• pratiquer des rondes d’EFT collectives guidées,

• utiliser la respiration, le recentrage et le tapotement sur les points énergétiques,

• libérer les charges émotionnelles en douceur,

• installer de nouvelles ressources : sécurité, confiance, apaisement.

L’accompagnement se fait dans un espace bienveillant, respectueux et sécurisé, permettant à chacun de vivre l’expérience à son rythme.

Les bénéfices que vous pouvez attendre

• diminution immédiate de l’intensité émotionnelle,

• meilleure compréhension de vos peurs,

• sentiment de libération, de légèreté,

• reprise de contrôle face aux situations anxiogènes,

• confiance en votre capacité d’avancer.

Certaines personnes observent un soulagement durable dès la première séance. Pour d’autres, c’est le début d’un chemin d’apaisement plus progressif. Dans tous les cas, vous repartez avec des outils concrets à utiliser au quotidien.

À qui s’adresse cet atelier ?

À toute personne qui souhaite dépasser :

• une peur qui bloque,

• une phobie envahissante,

• une anxiété récurrente,

• un manque de confiance lié à une émotion figée.

Aucun prérequis : l’EFT est accessible à tous.