Arrêter de fumer grâce au TAPPING (E.F.T.)

Arrêter de fumer grâce à l’EFT : une méthode efficace pour reprendre le contrôle

Arrêter de fumer n’est pas qu’une question de volonté. C’est un véritable reconditionnement mental et émotionnel.

La plupart des fumeurs savent que la cigarette nuit à leur santé. Ce qui les retient, ce ne sont pas les informations, mais les émotions, le stress et les automatismes profondément ancrés.

C’est précisément là que l’EFT (Emotional Freedom Techniques), ou tapping, devient un outil d’aide au sevrage puissant, rapide et concret.

Pourquoi l’EFT fonctionne pour l’arrêt du tabac

L’EFT est une technique psycho-corporelle qui combine la stimulation de points d’acupuncture (par tapotements légers) et la verbalisation ciblée des pensées et émotions liées à la cigarette.

Cette approche permet :

• de désactiver les schémas automatiques (« stress = cigarette »)

• de réduire immédiatement l’envie et le craving

• de transformer la croyance « j’ai besoin de fumer » en « je peux me sentir bien sans cigarette »

• de diminuer l’anxiété et les tensions internes

Ce n’est pas une lutte contre soi-même. C’est une mise à jour intérieure.

Ce que vous obtenez dans une séance individuelle

Chaque accompagnement est personnalisé. Vous repartez avec :

• un protocole anti-envie à utiliser en autonomie

• des outils pour calmer le stress en moins de 2 minutes

• un plan d’arrêt clair et réaliste

• une impulsion mentale forte pour dire : « c’est fini »

Pour qui ?

Pour toute personne qui souhaite :

• arrêter sans substituts (ou en complément)

• éviter les craquages émotionnels

• utiliser une méthode concrète, douce et efficace

• être accompagné(e) en confiance et en profondeur

Possibilité de séance en présentiel ou en visio.

Un choix assumé

Rester fumeur est un choix. Arrêter aussi.

Lorsque l’on se sent prêt(e) à dire :

« Je reprends mon souffle »« Je reprends ma liberté »« Je reprends ma vie en main »

Alors l’EFT peut devenir ce point de bascule où tout change.

Pour réserver ou poser vos questions : 06.50.42.00.69